Il volume presenta i principi del Ki e dell’Aikido, proponendo anche dei facili esercizi per la coordinazione della mente e del corpo nella vita quotidiana (svegliarsi, dormire, alimentarsi, parlare in pubblico, discutere, guidare, etc.).

Consigliato per quanti vogliono portare alla luce le proprie capacità nascoste, esaltando l’aspetto spirituale della propria esistenza.

Koichi Tohei è nato nel 1920 e si è laureato nel 1942 in economia nell’Università di Keio. Come studente si impegnò nel Judo e successivamente nell’Aikido sotto la guida del maestro Morihei Ueshiba. Nel 1971 ha fondato la “Ki Society International” nella quale sono insegnati i principi del Ki e della coordinazione Mente-Corpo.