Descrizione

Il Taiji Quan è una delle principali arti marziali cinesi (Wushu). Viene utilizzato per il miglioramento della vita, la costruzione della salute e il combattimento. Richiede una mente ordinata e una concentrazione completa; movimenti morbidi, lenti, fluidi e completi; e una chiara distinzione tra forza e cedimento.
Questo libro offre un’introduzione alle origini e allo sviluppo del Taiji Quan , alle sue principali scuole e alle loro caratteristiche, nonché ai suoi metodi tecnici e alle posture. Spazio è dedicato anche alle routine delle 24 forme semplificate di Taiji Quan raccomandate dalla Commissione per la Cultura Fisica e lo Sport della Repubblica Popolare Cinese, con particolare enfasi sui punti che meritano attenzione nella pratica del Taiji Quan .

Inoltre, i lettori avranno l’aiuto di più di 100 illustrazioni mentre studiano e praticano questa antica forma di arte marziale.